En nuestro centro de Pilates Máquinas en Pozuelo, ofrecemos clases privadas y en clases semiprivadas de 2 personas. La diferencia frente a las clases de grupo radica en que, en nuestras clases reducidas, avanzarás más rápido.
| Clases privadas | ✅ |
| Clases de 2 personas | ✅ |
| Clases de grupo | ❌ |
Si buscas rehabilitar una lesión (como una hernia discal) o simplemente quieres salir del pilates máquinas en grupo, esta opción es ideal. Garantizamos una atención personalizada y adaptada a lo que el paciente necesita para obtener beneficios rápidos.
¿Por qué avanzaré más rápido en las clases privadas?
Cada clase privada se adapta de manera completa a tu patología. No perderemos el tiempo en otros grupos musculares sin relación directa. Nos enfocaremos rápido en las áreas que ahora mismo necesitan más atención, por ejemplo en tu dolor lumbar. En pocas clases notarás todos sus beneficios.
En clases de grupo, no siempre es posible recibir estas correcciones inmediatas. Es importante asegurar que cada ejercicio se haga de manera precisa para obtener buenos resultados.
¿Y si quiero venir con mi pareja o una amiga?
Si vienes con tu pareja o amiga, nuestras clases para dos personas siguen siendo casi como una clase privada. Cada uno recibirá atención personalizada, adaptada a sus necesidades y lesiones. Así, disfrutan de la experiencia juntos sin perder la calidad y el seguimiento individualizado que ofrecemos siempre.
Así son nuestras clases en Pozuelo
Todos los beneficios de nuestro pilates máquinas
Aquí te mostramos los tratamientos más frecuentes que realizamos en nuestro centro y todos los beneficios que encontrarás:
- Si tienes una hernia cervical
- Con el Pilates Máquinas en Reformer Torre, trabajamos de forma suave y precisa para liberar la tensión del cuello. ¡Nada de movimientos bruscos! Los muelles y poleas ayudan a descomprimir las vértebras y aliviar esa molestia que tanto incomoda.
- Fortalecemos los músculos cervicales y hombros para ganar más estabilidad y reducir el dolor. Además, mejoramos tu postura para dejar atrás esos hábitos que pueden hacerte empeorar, como encorvarte mirando el móvil.
- Si tienes una hernia lumbar
- En el Reformer con Torre, cada ejercicio está pensado para cuidar tu zona lumbar. Fortalecemos el abdomen, los glúteos y la espalda baja para que tu columna esté bien protegida.
- Los movimientos en la máquina alivian la presión en las vértebras (como en la hernia cervical) y te ayudan a sentirte más ligero/a y cómodo/a. También trabajamos la alineación de la pelvis y la columna. Aprenderás a manejarte de manera más segura en las actividades cotidianas..
- Para artrosis en columna o rodillas
- La magia del Pilates en Máquinas es que podemos ajustar todo a tu medida. Los ejercicios no tienen impacto. Así cuidamos o al máximo tus articulaciones mientras fortaleces los músculos que las sostienen.
- Poco a poco, reduces la rigidez y mejoras la movilidad, para que puedas seguir haciendo lo que te gusta sin molestias. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
- Si tienes mareos o problemas de equilibrio
- Los ejercicios con la torre te ayudan a mejorar la estabilidad y a sentirte más seguro/a en tus movimientos. Además, al ser todo controlado y sin giros bruscos, evitamos que te puedas marear.
- Con el tiempo, te sentirás más firme y confiado/a en tu día a día, reduciendo el riesgo de caídas y ganando calidad de vida.
- Si estás en rehabilitación o tienes molestias frecuentes
- En nuestras clases privadas, tú eres el centro de atención. Usamos el Reformer con Torre para diseñar ejercicios a tu medida. Siempre avanzamos a tu ritmo y respetando tus límites.
- Todo está pensado para que trabajes de forma segura, fortaleciendo el cuerpo y recuperando la movilidad sin riesgos. Sin prisa pero sin pausa.
- Para prevenir dolores y lesiones futuras
- Aquí no dejamos nada al azar. El trabajo en el Pilates de Máquinas nos permite detectar y corregir descompensaciones musculares o malas posturas antes de que se conviertan en problemas mayores.
- Fortalecemos tu cuerpo de forma equilibrada, ayudando a mantenerte fuerte y activo/a por mucho más tiempo.
Estamos para ayudarte y cuidar de tu espalda
En resumen, si lo que buscas es una atención más cercana, personalizada y efectiva, nuestro pilates maquinas en Pozuelo son una muy buena opción.
Con el Reformer y la Torre, podemos adaptar cada ejercicio a ti, para que trabajes de manera segura y progresiva. Así, alcanzarás tus objetivos de salud y sus beneficios. ¡Te esperamos para comenzar tu viaje hacia una vida más activa y sin dolor!